dimanche 29 janvier 2012

Training is good... Skiing is good...

I've been skiing pretty good lately but unfortunately my racing w-e was a bit catastrophic. I'm really tough on myself and it screws me up every time. Anyws, I'm looking forward to see what I'm made of in the next races... 



Today we did a little sledding from Courchevel to Bozel ;) Hahaha it was awesome

dimanche 22 janvier 2012

Skiing combines outdoor fun with knocking down trees with your face. ~Dave Barry

Snow feel like crazy in the last few days... So today we didn't ski gates and we went for a pow-shredding session in Courchevel ! We did some avalanche training before putting our powder skis on because the avalanche risk was 4 out of 5 today. It was incredible ... 60cm of snow and sun makes every run a memorable one. I have nothing else to say about our day - words cannot explain how much fun we had !!!

Training Slalom tomorrow :)

/Gab


Gabi the Brazilian and Ramon doiing avalanche training ! 
Hiking trail along a pretty impressive peak 
One of the many chutes we skied today ! 








samedi 21 janvier 2012

60cm de neige et des vents de 60 à 100km/h ... Today I'll rest and tomorow I'll rip some pow !

The fresh snow we had over the last two days made racing impossible this week-end.. The 2 GS we were supposed to do unfortunately got cancelled. We've been training almost non-stop for the last month and today we decided to take a break as the lifts were closed due to the snow and strong winds. I went to Albertville to bring my busted slalom skis to the Rossi race center - They should ship me a new pair :) Tomorrow we're out for an insane day of Pow-Shredding. 

Anyways I'm heading at Freddy's place for a little lasagna ! See ya all

/Gab




mardi 17 janvier 2012

Getting ready for next w-e races !

Me and Gabi in Val-Thorens - Gabi the Bazilian skier ! 
 Last Sunday, we took a break from skiing gates. We decided to cross the 3valleys (Courchevel, Méribel, Val-Thorens, Orelles). ''Les 3 vallées'' is the biggest ski domain in the world with 160 ski lifts and over 400 runs, and thats without all the hors-piste and glaciers in the area. It took 3 hours and around 15 chairlifts/runs just to get across... By the time we got to the 4th valley we had to turn around and head back to Courchevel. The crossing is 14km ! I knew it was a big place, but I wasn't expecting it to be that huge. Seriously, you would need a lifetime to ski the entire resort...


The 3rd valley by itself - Val-Thorens
Ramon, Gabi & the nice view
After our day we took a 30min walk in the woods to get to Chloe's mom's house. A 300 years old place only accessible by feet or ski-doo in the winter. Its an incredible place with a breathtaking view on the mountains. We brought cheese, wine and baguette so we could cook some cheese fondue :) We ended the dinner with some apple pie. Yesterday after preparing the hay for the horses we walked down to Bozel taking the snowshowing tracks in the wood and rested for the rest of the day. It felt good to rest a little on Monday as we skied a lot of good runs on the WC run today. We made sure to ski a lot as the bad weather is coming at the end of the week ! 

Races are coming next w-e in Saint-Gervais, close to Chamonix. I'm pretty pumped ! 

Love you all 

Gab




Avalanche above Bozel - Were we live :)

My morning walk to the Poma lift



Eating my sandwich...

jeudi 12 janvier 2012

Qu'est-ce qu'un skieur pourrait demander de mieux ? ...

Mon séjour à Courchevel se déroule à merveille ! Je ne vois rien qui pourrait potentiellement être mieux ... Peut-être une masseuse personnelle ? Pour ça je devrais chercher un peu hahaha. 

Sans blagues; le ski est formidable. Depuis les impressionnantes chutes de neige du week-end dernier (50 à 80cm) le soleil semble être omniprésent sur les pentes. Il fait beau et juste assez froid pour que la neige soit parfaite. En raison de mes douleurs au dos, nous avons skié beaucoup de GS car c'est moins douloureux que le Slalom. S'entrainer sur le stade de coupe du monde nous permet de travailler avec un pitch assez respectable ainsi qu'une neige superbe. Après deux années en tant qu'entraineur et à l'écart de la compétition, c'est un peu drôle de remettre mon chapeau d'athlète et de ''puncher du plastique'', mais j'avais un peu oublié à quel point j'adorais ce sport ! Je retrouve lentement mes sensations en parcours et je change beaucoup mon ski dernièrement. C'est un peu chaotique et je me retrouve hors de ma zone de confort... C'est un investissement qui, j'espère, portera ses fruits lors de mes premières courses en Europe :S De retour à zéro lol.

Ajd nous avons fait du Slalom ... Malgré un fort sentiment d'inconfort je pense que les choses vont dans la bonne direction ! Je n'ai pas trop le temps de prendre des photos ces temps-ci mais j'ai quand même une petite run d'entrainement en vidéo pour vous ...

En espérant que vous vous portez tous aussi bien que moi (sans les maux de dos), je vous souhaite une excellente journée, que vous chaussez vos skis ou non ;) 

/Gabriel

TRAINING GS - COURCHEVEL WORLD CUP RUN 


GAB FROM THE BOTTOM OF THE PITCH

GAB BEIING A DOUCHEBAG IN SLOWMOTION 

Last week-end in Courchevel ! Where's the chair lift ? 
World cup run - Stade Émile allais where we train every day
Our course - with yellow flags

View from the bottom of the training run 

vendredi 6 janvier 2012

50 to 80cm of fresh snow ... On dirait que mes prières sont entendues !

Pour faire court - 

Il a commencé à neiger hier dans les alentours de 9h... On a quand même eu le temps de faire un peu de GS dans un parcours assez enneigé pendant que les centimètres s'accumulaient. Depuis, les précipitations continuent et ce matin en me levant j'espérais fortement pouvoir chausser mes skis et faire un peu de poudreuse. 

Moi et Ramon attendant que les remontées ouvrent ... 
Un peu de poudreuse .... Hahaha. Un militaire français m'a ramassé ce matin alors que je faisais du pouce pour me rendre à la montagne. La route prend habituellement une quinzaine de minutes. Ce matin par contre, seul les voitures 4X4 ou s'étant équipées de chaines ont été capables de se rendre à Courchevel. La balade à prit une cinquantaine de minutes ! Bref, il est tombé de 50 à 80cm de neige dépendamment de l'altitude et toutes les remontées mécaniques étaient fermées lorsque je suis arrivé en haut. Le risque d'avalanche était et est toujours de 5/5 ce qui signifie que presque tout secteur avec une pente de plus de 30degrées est susceptible de s'effondrer sous le poids d'un skieur. Retourner à la maison quand il y a 80cm de powder dehors, comme plusieurs ont fait, aurait été stupide. Après quelques heures d'attente la gondole entre courch 1850 et courch 1300 a finalement ouvert et j'ai pu faire un après-midi de ski incroyable. Sans doute le free-ride le plus ''epic'' je j'ai jamais fait ! Entre les arbres et même sur le toit d'un refuge qui était recouvert de neige ... lol 

Ce fût une journée digne d'un hiver dément en France ! Espérons que les dynamiteurs auront fini leur travail demain pour aller en haute montagne ;) 

Sportivement

Gabriel



Que pensez-vous de ce choix de ligne ? Pas mal du tout non ? 

mardi 3 janvier 2012

A another day in the right direction !

Hey ! 

Just wanted to share another day of my life out here in the french Alps. Recently, I've been skiing really short days due to intense back pain. It has been incredibly hard to get around and ski. Some days it was even hard for me to walk and tie up my shoes :( The good thing is that I went to the osteopath 3 days ago and today I was feeling a lot better ! Yesterday I was able to put in 6 runs of free ski before an unpleasant pain appeared. Things were different today as me and Ramon were able to set a GS course on the world cup run. I was training all by myself in the course and my back was feeling good after 2 runs of free ski & 5 in the course - so we decided to call it a day before it would hurt again. 

Even if my heart tells me to ski all-day/every-day I have to use my brain and limit the amount of skiing that I do. I'll be skiing full time for the next 2 months so it would be stupid to get tired or hurt in the first two weeks. Cet après-midi fut dédié à un peu de tunning, de marche et de lavage. Je fini tout juste de manger en tête-à-tête avec moi-même! Je me suis préparé un beau petit souper pour reprendre des forces et le training demain matin... Il annonce pas mal de neige ça risque d'être challenging. 

Faqueeeeee..... C'est ça qui est ça ;) Gab 

Côte de porc - Sauce aux poivre - Champignons et fèves vertes ... Ahhhhhhhhhhhh

jeudi 29 décembre 2011

Everything got organized over Christmas time !

Although I mentioned it felt weird to already leave Grenoble in my last blog post, I realize that the winter time is going to be incredible up here in Courchevel ! 

Our appartment for the winter ! Well, we're staying here for a week and
moving downstairs in a place exactly like this one ... We have a nice
view on a small lake and the alps behind it. Its awesome. Not
to far from Mont-Blanc and all the most famous ski resorts like
Chamonix ,Val-d'Isere, Courchevel, Méribel et Val-Thorens. 
The trip from the city was pretty exhausting as I had to travel with all my belongings in the train and bus. I left my place at 3pm on the 23rd and arrived in Courchevel 1850 at night. The ski resort his incredibly huge and there's many ski towns on the way up the road. 1850 is the highest and most expensive one; its full of five star hotels and luxury ski chalets. Actually I was lucky to find a hostel up there that wasn't to expensive according to the rich people... I still had to pay 65euros a night for 2 days (meals included). Anyways that's where I was at Christmas eve. We had a good 5 course dinner and I met a ton of great people. It was super cool to ski and to be in that awesome resort during the holidays but I have to admit that its nothing like spending Christmas with my family. Oh well... Next year :)

So its finally after 3 days of skiing that I was able to move in my home for the next 2 months; in Bozel (le village entouré en rouge sur la carte ci-dessous). The small town is located at the bottom of the ''Courchevel valley'' at an altitude 870m. Its really cool because here you don't need to be a millionaire to live normaly and I'm only 15minutes away from the closest of the  200 chairlifts in the entire 3 vallées ski domain, the biggest in the world (Courchevel, Méribel & Val-Thorens). Me and Ramon with who I'll be skiing and training this winter are pretty stoked about the place we have ! 

Les 3 vallées (Courchevel, Méribel & Val-Thorens). I live in bozel, its circled in red. Bottom left corner of the map. 
Ca fait maintenant une semaine que je ski ici et la température est magnifique ! Certains jours il neige abondamment et d'autres il fait grand soleil. Aujourd'hui, j'ai décidé de ne pas aller sur les pistes... Lors des derniers jours, j'ai lentement développé des douleurs dans mes lombaires et hier, après quelques descentes dans un parcours de géant sur la piste de coupe du monde, le mal c'est acru de façon exponentielle. J'ai arrêté de skier vers 11h et le reste de la journée fut plutôt pénible. J'irai voir un ostéopathe cet après-midi dans l'espoir que tout ce replace assez vite. J'ai toujours eu des douleurs au dos depuis que je me suis cassé le fémur en 2003 mais jamais aussi vives. Bref, ce matin c'était déjà moins pire qu'hier et espérons que ça continuera dans cette direction !

L'entrainement est super ici. Même que l'équipe de France en a fait son lieu primaire d'entrainement durant les fêtes ! C'est avec grand plaisir que j'ai remis mon chapeau d'athlète et que j'ai pu faire quelques runs bien appréciées. 

Pour l'instant je fais tout le possible pour que ma saison soit parfaite en commençant par prennant soin de mon corps :) Bonne année à tous si je ne post pas d'ici le nouvel an ! Je vous souhaite tout ce que vous voulez mais surtout la santé. 

Gab

La vue de notre balcon ! 

jeudi 22 décembre 2011

Et oui, déjà le temps de quitter Grenoble ...

Ça fait longtemps que j'ai eu le temps d'écrire sur mon blog... Aujourd'hui par contre, malgré une autre journée assez chargée, j'ai cru bon de laisser une trace de mes récentes activités. 

Je cours de gauche à droite depuis mon w-e de ski à Val-Thorens au mois de novembre. J'avais la forte intention à ce moment de skier un peu avec mes amis pendant la fin de la session. Grenoble École de Management avait d'autres plans pour moi par contre. Je vous avais brièvement donné mon point de vue sur le système d'éducation supérieure en France lors d'un autre article et mes propos se sont récemment confirmés. J'expliquais que les cours étaient bizarrement structurés ici et que le travail était mal répartit sur l'ensemble du semestre. Durant les 4 derniers mois on peut dire que mes classes, malgré la complexité non négligeable de leur contenu, demandaient une quantité très limitée de travail. Je dois avouer que c'est grâce à ça que j'ai pu voyager et profiter à fond de mon temps.... 

L'ensemble de ski offert par le comité de la coupe du monde. 
Ce que je déplore, c'est que les professeurs qui se trouvaient jusqu'à présent sur leur petite planète théorique et philosophique se sont soudainement réveillés pour nous imposer une quantité phénoménale de travaux pendant les examens finaux. Nous avions déjà 6 examens en 3 jours - Mais pourquoi pas nous donner des présentations et des contrôles en même temps ? Ce fut donc deux semaines assez chargées et moyennement intéressantes. Je n'ai donc pas pris la peine de partager mon enthousiasme avec vous ;) En fait, j'ai aussi pu voir à quel point certains examens du programme de Maîtrise pouvaient être challengeant. Je crois bien avoir réussi mais ce n'était pas de tout repos. 

C'est à 20h le 14 décembre que j'ai terminé mes examens et à 5h le lendemain matin que je prenais le train direction Moutiers. Pourquoi Moutiers ? Parce que c'est de là-bas que la navette Altibus m'a apporté à Courchevel; un des trois piliers du domaine skiable des 3 vallées et où se déroulait le 17&18 décembre une étape de la coupe du monde féminine de ski alpin. Je ne m'y suis cependant pas rendu en tant que spectateur, mais plutôt comme entraineur bénévole. Cette opportunité m'a permis de passer 5 magnifiques journées sur les pistes tout en étant logé et nourrit. J'ai été capable de skier quelques heures par jour malgré le travail acharné que moi et environ 200 autres bénévoles avons dû effectuer pour faire en sorte que l'évènement se déroule. Tout ce travail en raison des 70cm de neige qui sont tombés dans les jours précédant la compétition. 


Il y deçà quelques semaines nous étions désespérés pour obtenir un peu de neige et dame nature nous a dédommagé avec des précipitations non-stop ces derniers temps. Le seul problème c'est que les épreuves de coupe du monde doivent se dérouler sur des pistes injectées à bloc. L'injection, c'est une opération qui nécessite une vingtaine de personnes pendant 10 heures et qui permet d'introduire un flux d'eau dans la neige à chaque 10cm, sur l'ensemble de la piste. Après nos nuits blanches d'injection sur la montagne, la piste de course s'est retrouvée glacée à fond - comme une patinoire. Malheureusement une autre chute de neige à fait en sorte que le Slalom de Samedi a été reporté au lendemain et le Géant annulé. Suite à une deuxième injection nocturne les coureuses et les officiels se sont mis d'accord pour approuver le programme du Dimanche. Pendant que les meilleures skieuses au monde dévalaient dans le parcours, j'étais en charge de m'assurer que les portes restaient debout et bien vissées au sol. Je dois vous dire, c'est assez stressant de changer une porte avant que la meilleure skieuse de Slalom de la planète, Marlies Schild, effectue une autre descente victorieuse. C'était une expérience incroyable sans même mentionner les virages que j'ai fait dans près d'un mètre de neige fraiche ! 


Je suis ensuite revenu à Grenoble pour me préparer à quitter la ville est passer quelques derniers moments avec mes amis. J'ai rencontré des personnes fantastiques ici et c'est un peu dommage de devoir déjà leur dire au revoir. Par contre, je compte bien faire un petit tour en Allemagne et ailleurs bientôt pour les visiter ! Aujourd'hui, j'ai nettoyé mon appartement à fonds et pacté mes valises...

-Un sac à ski avec 2 paires de skis et deux paires de bottes
-Un sac de randonné rempli de linge de toute sorte
-Un sac de ski avec mes affaires de ski ... Duuhhhh
-Une boite avec un vélo complètement démonté à l'intérieur

Je laisserai mon vélo en ville chez un ami alors que je vais tenter d'apporter le reste avec moi ... Ah j'ai oublié de vous mentionner ou je déménage mes fesses demain :) Je m'en vais à Courchevel pour les deux prochains mois avant d'aménager en Suisse. Je ne sais pas ce que je vais faire là ;) Peut-être du ski ? Je vous garderai au courant de ce qui se passe là-bas mais ça risque d'être pas mal du tout...

D'ici là, je vous souhaite un excellent temps des fêtes avec vos proches et ceux que vous aimez. Les moments en famille sont à chérir et c'est avec chagrin que je ne pourrai en profiter cet hiver. Parfois, il faut être séparé de ceux qu'on aime pour vraiment ce rendre compte à quel point on les apprécie. Santé, prospérité et succès pour cette nouvelle année ! 

Gabriel